2017.02.23 01:16鶏ムネビーンズ&豚ハンバーグ材料カットトマトじゃがいも 人参 玉ねぎ レンコン 大豆コンソメハーブ系シーチキン○豚ミンチレンコンみじん切り細切りこんにゃく白菜みじん切り中華こしょうオイスターソースネギ片栗赤ほうれんそう
2017.02.20 05:32豆腐と豆乳とちりめんあおさスープ豆乳と豆腐を貰って、あおさとらちりめんがあったので♫ちりめんの塩加減が良いけど、少しお出しとごま油を入れました！シジミの出しも使うと合います！
2017.02.07 01:01赤イカとケールのバター炒めケールは栄養素が豊富なんだそう！http://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/vegitable/Kale3.htm