大豆トマトソース シーチキンレンコン入
材料
トマトホール缶 大豆 バジル パセリ
シーチキン 玉ねぎ レンコン ニンニク オレガノ
ニンジン
Miyako's Cooking！
ウチのごはん！家族5人暮らし。私以外、メンズ～(^-^; 美也子流~ズボラ料理♪ ほぼ、旦那さんの筋肉づくり、健康メニュー子供たちのデザートなど。 できるだけ、オーガニックなもの、お塩、お砂糖、粉などから無添加な材料を使うように心がけています♪ レシピを参考にしてもその通りに作るほうが苦手(;´･ω･)何かとオリジナルにしたがる性格。
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